안녕하세요!
요즘 겨울철 장염이 유행한다는 소식 들으셨나요? 특히 노로바이러스 감염이 늘어나는 시기인데요.
이 바이러스는 한 번 걸리면 구토, 설사 때문에 정말 고생을 하게 돼요.
저도 주변에서 아이들이나 어른 할 것 없이 노로바이러스에 걸려서 병원 다녀왔다는 얘기를 자주 듣고 있어요.
전염성이 워낙 강하기 때문에 아이들이 단체 생활을 하는 가정이나 회사원들도 주의가 필요하답니다.
오늘은 노로바이러스란 무엇인지, 그리고 증상, 치료법, 예방법까지 한 번에 정리해볼게요.
건강 정보는 미리 알고 있어야 당황하지 않고 잘 대처할 수 있답니다!
노로바이러스란?
장염을 일으키는 대표적인 겨울철 식중독 바이러스예요. 전염성이 강하고, 감염자와 접촉하면 쉽게 옮을 수 있는 바이러스로, 주로 구토와 설사를 동반하는 게 특징입니다.
감염 후 잠복기는 12~48시간 정도로 짧고, 감염되면 구토, 설사, 복통, 열 등이 갑자기 나타나서 일상생활이 어려워질 수 있어요. 특히 면역력이 약한 아이들, 노약자에게는 치명적일 수 있으니 더욱 조심해야 합니다.
1. 노로바이러스의 원인
노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염돼요.
아래와 같은 경로로 바이러스가 전파됩니다👇
1) 오염된 음식 섭취
• 감염자가 만든 음식을 먹었을 때
• 굴, 홍합, 조개류 같은 해산물을 충분히 익히지 않았을 때
2) 오염된 물 섭취
• 정수되지 않은 물이나 지하수를 마셨을 때
3) 감염자와의 접촉
• 감염자의 손을 통해 전염
• 감염자가 만진 물건을 만졌을 때
4) 공기 중 전파
• 감염자가 구토할 때, 바이러스가 공기 중에 퍼져서 전염될 수 있어요.
2. 노로바이러스 증상
노로바이러스에 감염되면 잠복기를 거친 후 증상이 나타나요.
보통 12~48시간 안에 증상이 시작되며, 갑자기 몸이 아프기 때문에 깜짝 놀랄 수 있어요.
주요 증상
• 구토 (가장 흔한 증상)
• 설사 (물처럼 나오는 수양성 설사)
• 복통
• 메스꺼움
• 미열
• 두통과 근육통
어린이들은 주로 구토를 많이 하고, 성인들은 설사가 주된 증상으로 나타나는 경우가 많아요.
증상은 보통 2~3일 내에 호전되지만, 면역력이 약한 사람들은 증상이 오래 지속될 수 있어요.
3. 노로바이러스 치료법
많은 분들이 노로바이러스 치료제를 찾으시는데, 안타깝게도 특별한 치료제는 없습니다.
노로바이러스는 바이러스성 장염이기 때문에 항생제는 효과가 없어요. 따라서 증상을 완화하고 탈수를 막기 위한 치료가 중요합니다.
1) 수분 보충
노로바이러스에 걸리면 구토와 설사로 인해 탈수가 쉽게 오기 때문에 수분 보충이 가장 중요해요.
• 물, 보리차, 이온음료 등을 자주 마셔주세요.
• 심한 탈수가 의심되면 병원에서 수액 주사를 맞는 것도 방법이에요.
2) 증상 완화 약물 복용
• 구토가 심할 경우 구토 억제제를 사용할 수 있어요.
• 지사제는 사용 금지!
바이러스를 몸 밖으로 배출해야 하기 때문에 설사를 막는 지사제는 사용하지 않는 게 좋아요.
4. 노로바이러스 예방법
노로바이러스는 전염성이 워낙 강해서 한 번 퍼지면 멈추기가 어려워요.
그래서 예방이 무엇보다 중요합니다. 다음 예방 수칙을 잘 지켜주세요👇
1) 손 씻기
• 화장실 사용 후, 식사 전후, 음식 준비 전후에는 반드시 비누로 30초 이상 손을 씻어주세요.
• 손을 자주 씻는 것만으로도 70% 이상의 감염을 예방할 수 있어요.
2) 음식물 충분히 익혀 먹기
• 특히 굴, 홍합, 조개류 같은 해산물은 반드시 85℃ 이상에서 1분 이상 가열해서 드셔야 해요.
3) 안전한 물 섭취
• 끓인 물을 마시는 것이 가장 안전합니다.
• 생수나 지하수는 주의해서 드셔야 해요.
4) 주변 환경 소독
• 감염자가 사용한 물건이나 화장실 등은 염소계 소독제로 철저하게 소독해주세요.
• 구토물이나 배설물을 처리할 때는 마스크와 장갑을 착용하고 처리하세요.
5) 감염자 격리
• 감염자는 증상이 없어져도 2~3일간 추가로 격리하는 것이 좋아요.
• 증상이 사라져도 일정 기간 바이러스를 배출할 수 있기 때문에 학교나 직장 복귀 시 주의가 필요합니다.
겨울철이 되면 많은 사람들이 노로바이러스에 감염돼 고생하곤 하는데요.
전염성이 강한 바이러스이기 때문에 감염 예방을 위해 손 씻기, 음식물 익히기,
주변 환경 소독을 철저히 하는 것이 정말 중요해요.
특히 단체 생활을 하거나 아이가 있는 가정에서는 개인위생 관리에 더 신경 써주세요.
건강한 겨울철 보내시고, 모두 예방수칙 잘 지켜서 감염되지 않도록 조심하세요!
읽어주셔서 감사합니다!
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